おすすめフィットネス系YouTubeチャンネル

おすすめフィットネス系YouTubeチャンネル

ダイエット、トレーニングをする上で、情報はとても大切です。今は、ブログ、SNS、YouTubeなど、様々な媒体で「無料なの?」という情報を得ることができます。

本日は、私がオススメするフィットネス系YouTuberをご紹介します。

YouTubeのメリット

「読む」ではなく「聞く」が可能

ブログなどテキストの場合、読んで理解しなければいけません。視覚からの情報よりも聴覚からの情報をインプットしやすいという方もいるでしょう。(そのような方はこのブログを読まないかもしれませんが。)
また、私が一番メリットを感じているのは、歩いている時、や家の掃除をしている時に「ながら聴き」ができることです。

エクササイズの動きが分かりやすい

写真のない記事も多いですし、写真があっても細かい動きが分かりにくいことがあります。動画だとそこがイメージしやすく、書籍よりも優れている点です。

モチベーションUP

YouTubeに限らないかもしれませんが、基本的にフィットネス系のYouTuberは自分のカラダが売り物です。
しかも、YouTubeの特性上、ファンに対して継続的に動画を出し続けなければいけないため、私生活の様子もよく発信しています。どんな食事をしているのか、どんなプロテインを飲んでいるのか、そういう様子をかいま見ると、自分も頑張ろう!というモチベーションが湧いてきます。

YouTubeのデメリット

チャンネル登録すると、関係ない動画も更新される

先ほども申したように、YouTubeでファンを増やし、維持していくためには継続して動画を出さなければなりません。するとネタもだんだん尽きてきます。また、新たなファン獲得のためにコラボをしたり、多少目立つこともしないといけません。すると、トレーニングと関係なかったり、まったく興味のない動画が更新されることもあります。

おすすめYouTubeチャンネル

クロスフィット

クロスフィットの公式チャンネル。海外のチャンネルのため、解説動画は難しいかもしれませんが、様々なエクササイズを紹介しています。

https://www.youtube.com/user/CrossFitHQ

スポレー

スポーツナビが運営しているチャンネル。自重エクササイズ多めで、ビギナー&女性向けでしょうか。

https://www.youtube.com/channel/UC0SqCzp97M6bfvAenI1HOVg

HIT ME FIT

パーソナルトレーナーHitomiさんのチャンネル。女性向けです。これも自重エクササイズ中心。
1週間のリストや28DAYチャレンジもあって、取り組み始めの方には良いかもしれません。

https://www.youtube.com/channel/UChaefgEV2HR6VYRMG3nTmdw

湯浅幸大さん

トップフィジーカーであり、パーソナルトレーナーの湯浅さん。YouTubeで生計を立てているわけではないので、シンプルなトレーニング動画が多いです。
とにかく身体がすごいです。無骨な感じで私は好きですね。

https://www.youtube.com/channel/UCNSYPA9_LyQa3FhbG9PyaDQ/featured

Kanekin Fittnessさん

筋トレ系YouTuberのパイオニア的存在。とにかく編集がかっこいいです。
たまに綺麗な女性とコラボトレーニング動画出しているので、目の保養になります。笑

https://www.youtube.com/channel/UClVxlTdjXCH02L9WtiPu_rg

コアラ小嵐さん

お笑いグループ超新塾のメンバーであり、マッチョ29というパフォーマンス集団にも所属しています。芸人さんということもあり、しゃべりがとてもわかりやすいです!お酒も大好きな方で、ストイック過ぎず我々に寄り添ったコンテンツを紹介してくれます。

https://www.youtube.com/channel/UCM3Eo_7bq7Z1EuksMgs5jCA

追記

オールジャパンメンズフィジーク176cm超級で11位になられたそうです!

良いチャンネルを見つけたら、随時追加していきます!